• 14 JUL 16
    Mãeratonista Diabética

     Mãeratonista Diabética  Atividades não faltam   Olá!! Sabe aquele dia que você acorda bem e vai dormir bem? Foi assim o dia em que conheci e fiquei horas conversando com uma pessoa maravilhosa, daquelas que você volta a acreditar que coisas boas existem, sabe? Dedicação, força de vontade, esforço, e como ela mesma diz, ainda

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    • 04 JUL 16
    Pescada Branca no papel-alumínio com Legumes

    Pescada Branca   no papel-alumínio com Legumes   Ingredientes: 4 filés de pescada                       sal e pimenta-do-reino a gosto                       4 colheres(sopa) de manteiga light                       4 colheres(sopa)de alcaparras lavadas e escorridas Legumes:                         1xícara (chá) de cenoura fatiada na diagonal 1xícara (chá) de vagem picada 1xícara (chá) de chuchu em cubos  ½ xícara (100ml) de

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    • 21 MAIO 16
    Diabetes x Estresse

    Diabetes    x       Estresse O que acontece com o  Diabético? O estresse não faz bem tanto para pessoas com diabetes como também para pessoas sem diabetes. No caso dos diabéticos, ainda temos um agravante: quando ficam  há um aumento na secreção de alguns hormônios, o principal deles é o cortisol, que age

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    • 19 MAIO 16
    Atividade Física auxilia no controle glicêmico

    A atividade física  auxilia no controle glicêmico A Atividade física auxilia no controle da glicemia por meio da melhora do consumo de glicose pelos tecidos, ou seja, os músculos acabam tendo uma menor resistência à ação da insulina. Todos os tipos de exercícios podem contribuir para diminuir a glicemia, tanto os aeróbicos (Ex.: natação, corrida,

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