• Atletas com diabetes e todos os cuidados.

    Atletas com diabetes e todos os cuidados.

    Cuidados que o atleta com diabetes deve ter na hora de praticar seu esporte

     

    Há muitos atletas com diabetes que são lideres em suas modalidades. Pois é. Não à toa, é um mito o fato de que a doença os impeça de atingir seus objetivos em quadra, campo ou no pódio.

    A relação entre diabetes e os esportes

    É um grande mito o fato de que indivíduos com diabetes não podem realizar atividades físicas – ou pelo menos, na mesma intensidade de pessoas que não são portadoras da doença.

    De acordo com endocrinologistas e médicos especialistas em geral, indivíduos com diabetes devem SIM praticar esportes – ainda mais visto que estes ajudam na diminuição da glicemia e no próprio controle do peso. Além disso, a prática também oferece benefícios para a pressão arterial, para o colesterol e até mesmo para o cérebro e coração.

    Durante a prática de exercícios, o que acontece é o seguinte: a energia (glicose) é captada pelo músculo e multiplicada – o que resulta em uma drástica queda nos níveis de açúcar/glicose na corrente sanguínea. Além disso, durante as atividades, o corpo do diabético melhora sua sensibilidade à insulina, o que faz com que a entrada de glicose nas células seja facilitada.

    Atletas com diabetes – seus esportes e curiosidades

    A seguir, confira algumas curiosidades sobre grandes atletas com diabetes.

    . Sugar Ray Robinson

    O boxeador, que é um dos melhores de todos os tempos, teve diabetes tratada com insulina por longos anos de sua carreira. Ele morreu em 1989 de Alzheimer.

    . Chris Dudley

    O jogador de basquete que fez carreira na NBA por longos 16 anos tem diabetes desde antes mesmo de entrar no time. Ser portador da doença, inclusive, o inspirou a criar uma fundação para diabéticos, incentivando-os a manter uma vida ativa.

     

    . Gary Hall

    O nadador norte-americano Gary Hall, conhecido hoje como um dos melhores nadadores do mundo, quase teve sua carreira interrompida em 1999, quando seus médicos disseram que o diagnóstico da diabetes do tipo 1 atrapalharia o seu desempenho dentro das piscinas. Porém, as vitórias prosseguiram e Hall se tornou o mais velho competidor em olimpíadas em 2004, quando foi qualificado com 80 anos de idade para a competição.

     

    Cuidados que o atleta diabético deve ter na hora de praticar esportes

    Logo após o diagnóstico de diabetes, o recomendado é que o portador da doença converse sobre a prática de esportes com seu médico ou especialista. Isso porque, em um primeiro momento, nem todos podem prosseguir com a mesma intensidade de treinos ou darem início ao esporte com a frequência desejada.

    Mas, de modo geral, a prática de exercícios físicos sempre faz parte da evolução do paciente – sendo estes aliados do tratamento da diabetes.

    Recomenda-se, ainda, que os esportes realizados sejam aeróbicos – assim como a corridacaminhada, ciclismo, natação e hidroginástica. E a razão é a seguinte: esses exercícios movimentam grandes musculaturas, assim como pernas, braços e coxas. Por isso, o aproveitamento da glicose corporal é maior, reduzindo picos de gordura visceral (encontrada em órgãos como o fígado, coração e rim).

     

    Fonte:  Hora do treino; Deise Santiago

     

     

     

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