• Um brigadeirão diet para aproveitar com toda a Família.

    Um brigadeirão diet para aproveitar com toda a Família.

    Brigadeirão Diet

     

     

    INGREDIENTES :

     

    PREPARO
    Bata os ingredientes, com exceção do granulado, no liquidificador. Coloque em uma fôrma de pudim média untada com margarina. Asse em forno médio (180°C), em banho-maria, por cerca de 40 minutos ou até ficar firme. Desenforme ainda morno e salpique o granulado. Deixe na geladeira até a hora de servir.
    Equivalência da porção: 1 fatia de pão de forma + 1 fatia de queijo amarelo.

     

     

     

     

     

    Calorias 114
    Proteínas 7,7g
    Gorduras totais 4,9g
    Carboidratos 9,7g
    Fibras 0g
    Sódio 102mg
    Gorduras Saturadas 2,1g
    Colesterol 43mg
    1 porção= 1 fatia= 55g
    Rendimento 16 porções
    FONTE : REVISTA SABOR & VIDA DIABÉTICOS – MARÇO/200
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